出生缺陷知多少？三胎孕妈全科普

现在正值秋季，是备孕的高峰期，准备备孕的朋友们！宝宝出生缺陷你真的去了解过吗？ - ⭐ 什么是出生缺陷？→详看图2 像先天性心脏病、唇裂、多指、糖宝都属于！ - ⭐ 出生缺陷病因是什么？→详看图3 遗传、环境、yao物、营养补充不到位、不良生活方式都有影响 - ⭐怎么预防出生缺陷并科学备孕？ 1、孕前检查 在怀孕前4-6个月进行孕前健康检查，查看是否存在遗传性疾病或传染性疾病。 有不良孕产史或遗传病家族史的夫妇，需要接受针对性健康教育和咨询指导。 详细孕期检查→详看图4 2、 饮食和营养 调整营养、健康状况和生活习惯，平衡膳食，科学合理地补充各种营养元素，特别是叶酸，降低胎儿神经管缺陷的发生风险。世界卫生组织推荐准妈妈每日摄入叶酸0.4mg。 - 像40多年的老国货品牌斯利安，多年来一直坚持深耕孕婴营养，早在1991年的时候就与美国共同研究预防神经管畸形。历时13年追踪25万中国孕妈服用后的结果，0.4mg的叶酸剂量能预防出生缺陷也是在这个时候被提出，同时斯利安0.4mg标准剂量还被WHO采纳，作为世界标准！就冲这科研含金量我也是闭眼囤啦~ - 我当时吃的这个斯利安6S-5-甲基四氢叶酸钙，包含了标准剂量的叶酸在内的21种营养科学营养，能很好满足备孕期、孕期、哺乳期的身体所需，还不挑孕妈妈体质，可直接被吸收的超级活性叶酸，无碘无糖无添加，纯净配方，吃着很安心~ 3、体重管理 推荐每天30分钟中等强度运动，或每周至少累积150分钟中等强度运动。 4、避免有害物质 避免接触宠物及有毒有害物质（如铅、砷、苯、汞、农药、X线等） 5、保持良好生活习惯 夫妇双方应戒烟酒，并远离吸烟、高噪声、高温环境，避免高强度工作。 6、保持心理健康 解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。 7、 避免高龄妊娠 高龄孕妇面临更高的风险，如糖尿病、妊娠期高血压、流产和出生缺陷等。 - 以上本人全部经验，已悉数奉出！希望最近打算备孕的朋友们重视起来！早早做好预防，检查、生活习惯、营养都不要落下！祝大家都接好孕~