国庆回快乐老家了 每天都在都在大吃特吃 又胖了几斤🥹最近要缓缓了 吃点简单干净的！ 食材：🍤 芦笋➕口蘑➕鸡肉肠➕土豆➕虾仁➕鸡蛋 土豆用黑椒海盐 辣椒粉 翻拌均匀 喷一层橄榄油空气炸锅180°20分钟即可 鸡蛋煮熟 其他食材就煎熟即🉑！ 简单又快手 吃起来低卡饱腹~节后都安排起来吧🍽️