早餐吃的饱饱的两个鸡蛋一碗粥一块胡萝卜一个馍头半盘菜，吃的十分饱。我这种

清风程一程 2024-10-04 10:18:10

早餐吃的饱饱的两个鸡蛋一碗粥一块胡萝卜一个馍头半盘菜，吃的十分饱。我这种吃法，一天两餐足够了，晚上根本不饿。从没有饿着减肥，只是调整饮食结构。感觉少盐少油多吃肉蛋奶少吃碳水就能减肥。

0 阅读：1

清风程一程

感谢大家的关注

作者最新文章

1

终于把出租房交付了口罩开始，就在小区里租了个两居的房子，YQ防控还真起了作用

2

断舍离最近除了清理家里用不着的衣物用品，还有一样是我做的最正确的事，那就是在

3

今早空腹体重64.95kg 真是节节攀升啊！老话所言非虚，每逢佳节胖三斤。

4

假期最后一天国庆假期的最后一天，总是有点儿意犹未尽，总有些依依不舍，感觉假期

5

蹲坑的心路历程我老公蹲坑最多三分钟，我得是他的5倍或者10倍的时间，没少被他

6

今早空腹体重64.9kg 看来没有一口饭是无辜的，想抱侥幸心理门都没有，身体都

7

今晚没少吃我煮了燕麦粥，老公炖的豆腐白菜汤。老公吃了半碗豆腐白菜汤，我还吃了

8

闺蜜的女儿今日礼成刚才跟闺蜜通了个电话，她说刚忙完进酒店，准备休息。她女

9

健身器材练起来今天下午回到市区家里，到楼后边的公共健身区，把所有的健身设施试

10

茶花朵朵开

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量