人生建议：少买衣服，多把钱用在头发上！

买一堆衣服容易过时不说，为了搭配衣服还总是需要烫发做造型什么的！弄不好冤枉钱花了还把发质弄差，我之前就是觉得搭衣服好看老是烫染做造型什么的，把头发弄的非常干枯毛躁，拍出来的照片也不好看...为了让自己变漂亮，我开始决心养发护发 - 现在努力上岸了，发现穿基础款的t和牛仔裤都很好看啊！ 把我的护发养发方法分享给大家 外用： ①深度护理：把发膜+护发精油（选择滋润型的）按3:1混合后，干发状态下包在发尾15分钟，到点了就去乳化洗掉，一周一次给头发补充营养 ②日常护理：早晚都抹一泵护发精油，卷头发前也抹一泵来保护头发不被烫伤 ③吹头发小技巧：擦干头发涂上一泵护发精油，吹风机热风吹至7成干之后，再在发尾处涂上半泵护发精油用冷风吹干，吹完头发超有光泽度也不会油腻~ ④多梳头，有事没事就多梳梳，头发还能更顺滑 饮食上： 早中晚，我都是会少食多餐，以蛋白质为主，低碳水为辅。每周还会和一些养生茶。 内调： ①坚持一周吃3-4次黑芝麻糊、黑米粥之类的，对养发挺不错的 ②多吃新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素 ③额外补充铁元素，补铁到位了，可以养发护发哦～头发也会在肉眼看上去更有光泽些呢！我自己在吃的是来自新西兰的一个高端补铁产品，Smeal补铁丸，一天一粒就行。入口没啥味道很关键！！！它每一粒有25mg铁，日常满足身体和头发的需要！ 日常习惯： 坚持锻炼不能丢，日常护理也是精简护肤，减少皮肤上的负担 大概就这些啦，还是蛮简单滴，但是贵在要坚持，头发才能养好变得柔顺有光泽哦！