做好这4步,让你持续从30岁一直强到60岁,做个真男人! 1.30岁——补肾阴

李松岩说知识 2024-09-25 11:24:04

做好这4步,让你持续从30岁一直强到60岁,做个真男人! 1.30岁——补肾阴 辩证:30岁,身体各项机能正处于旺盛时期,也正是因为如此,所以胡吃海塞,熬夜纵欲等就会导致肾阴过度的消耗,引发各种阴虚内热的问题 表现:欲望强,却时间短,五心烦热,心烦焦躁,失眠多梦,潮热盗汗,口干口渴 参考:知柏地黄丸 【滋阴降火】 2.40岁——补肾气 辩证:血为阴,阴虚则血少,而血能载气,血少了气也会跟着消耗,从而导致肾气虚;而且《黄帝内经》中也讲:“男子,五八肾气衰”,所以,此时是补肾气的关键期。 表现:精神不振,身体乏力,总是感觉累,腰膝酸软,小便滴沥,排不干净,男性那方面容易出现“不举”、“不坚”现象 参考:寄生肾气丸 【补肾气】 3.50岁——补肾阳 辩证:气为阳,气虚则阳虚,而且50岁的年龄,身体本身也开始逐渐走下坡路,阳气慢慢衰减 表现:畏寒怕冷,精力衰退,神疲乏力,腰膝酸软,夜尿多,尿频尿急,男性功能下强,欲望下降,中途疲软,难持久 参考:桂附地黄丸 【补肾温阳】 4.60岁——补肝肾 辩证:肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血同源,肾虚久了,肝脏的功能必然也会受到影响,进而导致肝肾两虚 表现:眼睛干涩,眼花模糊,头晕目眩,腰膝酸软,关节不利,易抽筋、麻木,口干口渴,失眠多梦,健忘记性差 参考:归芍地黄丸 【肝肾同补】

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