最近做几个婚姻的案子让我发现，很多人会把强势的要求理解成沟通，她以为自己很开明，在跟别人商量，实际上她的每次沟通都是一种镇压，以及被否定后的情绪轰炸。

沟通是，我提出一个想法和建议，我想听听你怎么想的，你能答应我更好，同时我也允许你拒绝我，拒绝我后我会想充分的了解你为什么会这么想，你真实的想法和我哪里有冲突和不一致，针对你不一致的点表达我自己的想法。最后希望你再充分考虑采纳。如果实在不行，那就放弃，同时没有过度情绪的愤怒施压对方，最多是失落情绪不高而已。

强势的镇压是，我提出来是希望你能执行的，我提出来的就是对的，既然是对的你怎么能拒绝呢，你拒绝就是不爱我，你拒绝你就不想在一起，于是陷入情绪的对立，要开始从方方面面搞服你。还有一种是我假装接纳你的拒绝，但是我会从方方面面说服你，不给你表达的空间和需要，也没耐心听你内心真实的想法，因为我的落脚点在于我的建议你能接受。

这种自以为自己是沟通，实际上给人压迫感很强，这种要求，命令，强势舒服的处理问题的方式会让你摧毁一切亲密关系，会让你为别人付出很多也是吃力不讨好，因为但凡有自我的人会非常的压抑。