筋膜枪可以代替拉伸吗？
大表姐刘遂谦鸭
2024-09-20 12:46:47
👩⚕️我有个青春期来做体重控制的小患者，同时在一对一私教体能训练。
👩⚕️我叮嘱她运动后充分拉伸也是有助于身高发育的。
🧍♀️她告诉我：教练说不需要拉伸。
👩⚕️我问为什么❓
🧍♀️她说教练说的训练后给她用筋膜枪放松就够了，不需要拉伸……
👩⚕️我：三脸震惊🤯🤯🤯
🏊♀️大同学和小同学们，请知晓：筋膜枪代替不了拉伸‼️‼️请运动后一定拉伸‼️‼️
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贰两筒子
好奇筋膜枪的作用是什么