均衡小站☀晟麦：抗炎饮食，轻松实现“颜值逆转”
让颜值逆转，靠医美？靠高档护肤品？
No！菲菲姐经过这么十多年的探索，发现，得主要靠饮食、内调。
而饮食，主要是：抗炎饮食。
10年前，菲菲姐开始践行抗炎饮食。那个满脸黄褐斑、毛孔大、总长痘、头发油腻，以及有关节炎，总是疲惫的菲菲姐，已经不见了。
十多年未见的同事说：想不到，你逆生长了！
和同龄人相比，我的精气神，
不夸张地说，已经next level了。
人的一生，是与炎症抗争的一生（）
实现逆转，我只不过抓住了：抗炎。
我老公，跟着我这样饮食，痛风、鼻炎、三高，都好了。
如何做到抗炎饮食？
简单公式：抗炎食用油 + Superfood + 杂粮主食
如何低成本、快速打造抗炎饮食？
有晟麦、均衡小站，就方便多了。
🥑1、抗炎食用油，Ω-3、9油，用晟麦的山茶油、牛油果油、亚麻籽油、紫苏油。
煎炸：牛油果油；
热炒：山茶油、热炒亚麻籽油、牛油果油；
凉拌：有机亚麻籽油、紫苏油，+ 以上全部。
（食用油的科普：）
选择晟麦公司的理由：
🍓2、Superfood：用均衡小站的羽衣甘蓝/甜菜根/巴西莓/蔓越莓/黑醋栗/蓝莓/姜黄奶等。
吃的方法也很简单，每天日常补充1-2条Superfood粉粉，泡水，
或者拌酸奶、豆浆，都可以。
菲菲姐最喜欢的做法：抗炎排毒水。
一条Superfood粉粉 + 温水 + 1益生菌 + 1亚麻籽油/紫苏油。
美白、改善便秘、养肠道、排毒，都效果超赞!
[心]粉粉们的功效：
🥦羽衣甘蓝：蔬菜之王，首选。
养肤、养发、改善乳腺、卵巢功能、贫血、补钙……，一口 = 十几口芹菜、西兰花。
泡水有人吃不惯，泡椰子水，不错。
（羽衣甘蓝科普：）
🍅甜菜根：改善贫血、便秘、促消化、排毒。
有股子土味，但有土味才对。泡豆浆、五红粉，味道都不错。
🍓黑醋栗、巴西莓、蓝莓，都富含花青素，都美白、护眼。
美白、护眼效果：黑醋栗 > 巴西莓 > 蓝莓;味道：黑醋栗 < 巴西莓 < 蓝莓。
比较看重效果，选黑醋栗。更看重味道，建议蓝莓。
🍒蔓越莓：女性好朋友，私处抗炎。尿道炎、宫颈炎、盆腔炎，都能改善。
粉丝反馈，比吃“千金片”效果都好。
容易私处炎症的，有异样感觉了，连着吃几天，就能异样消除。
当然，炎症太重了，还是得就医。
同时还美白。
🫚姜黄奶：寒冷型痛经姐妹的好朋友。也改善关节炎、肾炎、护肝。
但容易湿热的姐妹最好避开，因为生热。
如果买，建议买配好的姜黄桂果饮，这款比单独的姜黄粉好吸收，味道也好。
🍚3、杂粮主食：均衡小站的全粒燕麦、鹰嘴豆面条🍜、糙米饭团
主食过于精细化、升糖指数高，是长胖、得糖尿病，促炎的主要原因。
中国人，最难控制的，就是主食这块。
但是，米饭/粥里，放上全粒燕麦，或者糙米饭团，就解决了。
来不及煮饭，糙米饭团加热下，就解决了“快升糖”主食问题了。
还改善便秘。
面条，用鹰嘴豆面条，就很OK。
这款新上的鹰嘴豆面条口感很好，一包两人份的量。但口感太好了，我老公一个人就咔咔咔吃光。
4、健康小零食：可可坚果燕麦、奇亚籽燕麦脆饼、亚麻籽小脆
吃了不长肉、养脑子（Ω-3）、改善便秘、养肠道、减肥，还味道好。吃着零食，偷偷变美~。
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以前，为了饮食抗炎，菲菲姐得花很多心思、也花不少钱，海淘。
现在，有了晟麦和均衡小站，采购成本、时间成本，大大降低。
而且，都是咱们国内自己生产的，油和食物的新鲜度上，远超海淘，或者进口货。
再说，它们的质量，已经是全球高端行列了。
现在要“抗炎饮食”，比10年前的我容易、划算多了！
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团的机制，见P18。
往满赠凑，额度越大，折扣、赠礼越多。
晒🥚抽奖：5个甜菜根粉 + 5个250ml的有机核桃油 + 若干红包奖~
愿大家，低成本、快捷地过上“抗炎生活”，实现，美貌与健康的“大逆转”！
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#中秋后建议多吃根茎类蔬菜##变瘦变美变好看##职场公开课#
