我做咨询发现一个规律，但凡感情不顺的，无论是美是丑，财富多寡，只要是思维负面消极的，都是感情挫败的很。这些人普遍喜欢吸收负能量。比如市面上一些情感博主说的，男人都是很贱的，不值得信任的，不值得爱的，男人都会出轨的。当然还有一些负面体验是从过去跟渣男的相处体验中获得的，根深蒂固在自己的认知里。

然后内心就会生起来对抗，她们在和人相处的时候充满了防备，根本没有温暖，舒心，充满了各种情绪，怀疑，否定，控制，要求，因为内心是恐惧的，不信任的，所以表现出来的就是紧绷的，强势的，情绪也容易起伏不定。

感情好的人就比较容易正面的看待这个世界和关系，因为有好的能量场，所以内心有安全感也稳定，会在真实的接触过程中感知别人的善良恶。来判断对方如何

学习爱的能力，就是觉察每一个负面念头，逐个击破自己错误的思维认知，纠正自己，获得正确的认知，从而从根本上改变自己的底层逻辑，底层逻辑一改变行为和语言跟随改变。