进入秋天，会不会开始感到腿冷了？
你可别忽视腿冷。为了爱美，下半身穿少少的，就像我年轻时一样[笑cry][笑cry]
我花了十几年才把腿变得不那么冷。因为，我发现腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。
1、妇科病
2、心脏病
3、大脑迟钝
4、湿气丛生、脾胃差
6、上热下寒
～～～～～
下面我细细说来：
腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题。
也就是说，保持腿脚的温暖，就等于保养脏腑。
1、妇科疾病
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
2、心脏病
人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。
3、大脑迟钝
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，大脑边变迟钝，也就是老年痴呆。
4、湿气丛生、脾胃差、小腿肿胀
腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。
湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。
小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。
5、上热下寒
寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。
有句话，腿是寒气大本营！
所以，姐妹们，到了秋冬季节，更要经常运动、泡脚、腿部、脚部保暖，且不要熬夜啊。
_________________
（
#久坐的人臀部会失忆##开学健康第一课##职场公开课#
