之前看到一句话："穷人的生活被赶到线上，线下的生活是昂贵的。"短短几个字，却值得人反思。 • 手机带给我们便利的同时，也剥夺了我们太多的时间与精力，被称为新时代的精神鸦片。 • 网络游戏固然有趣，它让无数孩子荒废了学业，迷失了自己；网络短视频固然精彩，但这些都是碎片化的信息，不是我们需要的知识。 • 闲暇时间，本该属于一家人的快乐时光，也被一人一部手机所代替。这些不仅损害了我们的健康，还夺走了我们与亲人朋友、大自然的链接，造就了更多的宅男、宅女和独居人士。 • 人类学家项飚提出一个词叫「重建附近」。 如何具体地「重建附近」？要做的也很简单： [一R]控制看手机时间，晚上睡觉把手机调成静音，坚决不把手机带进卧室。 [二R]多接触大自然，看日出日落、云卷云舒，感知当下正在发生的瞬间。 [三R]培养自己的兴趣爱好，每天坚持看几页纸质书，减少电子产品的使用。 [四R]每天抽出一些时间进行户外运动，慢跑，打球，呼吸新鲜空气，运动产生的多巴胺会让整个人看起来神清气爽。 [五R]周末多出门走走，多参加线下活动。 [六R]保持好奇心，把注意力分一点给周围具体的人和事：小区里面的流浪猫，菜市场的烟火气息，家附近的街道和巷口。 • 也许刚开始会比较困难，但人不应该把自己的生命以及那些奇特的经历让给虚拟，让给其他人，您说对吗？ Hi，我是盛开的菊，很高兴认识你。