分享一个巨掉秤的轻断食食谱 吃饱还能每天咔咔掉秤 ✅第一天 早：2个水煮蛋 1杯牛奶 中：1根玉米 番茄炒蛋 晚：娃娃菜豆腐汤 ✅第二天 早：2个水煮蛋 1杯牛奶 中：1根红薯 西兰花炒虾仁 晚：丝瓜煎蛋汤 ✅第三天 早;2个水煮蛋 1杯无糖豆浆 中：1片全麦面包 青椒炒瘦肉 晚：西红柿虾仁汤 ✅第四天 早：2个水煮蛋 1杯无糖豆浆 中：1拳糙米饭 萝卜鸡蛋汤 晚：芹菜炒牛肉 ✅第五天 早：2个水煮蛋 1杯酸奶 中：1个蒸土豆1块煎鸡胸肉 晚：海带豆腐汤