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最后一次减肥❗(附一周训练表➕超详细食谱)

♥️想要快速健康减脂的姐妹直接来抄作业啦!
🍉这次超级详细!

健康有效的减肥方式一定是合理的运动➕健康的饮食!
这次直接给了一周的详细饮食参考!
想要一起运动的可以预约我们的运动直播打卡一起来哦
每周一二四五早上八点半不见不散!

评论列表

DuDuDu
DuDuDu
2024-12-18 15:58
姐姐,不休息是不是效果不好?我总是练起来就不想停,每天都要练,总感觉有一天没练明天就更不想练了
一世枯荣
一世枯荣
2024-12-18 17:34
请问午餐晚餐里的米饭100克、肉类和蔬菜是生重还是熟重?
爱金伯利
爱金伯利
2024-12-18 16:53
每次锻炼多长时间啊