回北京一趟，龙潭中湖公园跑了，海淀公园跑了，朝阳公园跑了，周末跑了30km🏃‍♂️‍➡️ 很怀念在北京跑步的日子，离开北京，一起跑步的人也少了，我的跑量也下降了。 跑完步，来一杯冰美式，太舒服了🏝️ 度过了一段厌跑期，最近越战越勇，越跑越快，慢慢恢复中。马拉松赛季即将来临，临时抱佛脚，得加油了。