昨晚夜跑，10km跑了46分钟。感谢前面的大哥，跟在后面跑，拉了我一把速度。自己跑就跑不上速度，得有人带。 最近还有部分人在质疑我假跑步，但我真的全马328，半马134哈哈。但我的要求也低，维持在330里面就行，继续加油👏备战我的两场马拉松。 最近在加大训练量，你们也一起跑起来吧。