备孕维D补剂测评！吃不对量真没用！
小小野带娃呀
2024-09-01 01:03:23
中国人大部分都是缺乏维生素D的，所以不论你处于哪个阶段都可以去检查。
备孕期的女性尤其要重视，如果你存在不孕或者是习惯性流产的情况，更应该去检查维生素D。
✅相关研究曾发现:
①维生素D水平高的女性生育率高；
②维生素D水平较高的女性受精率和受精卵的着床较高；
③维生素D可以提高子宫内膜容受性；
④维生素D缺乏可降低amh的水平；
⑤维生素D可在一定程度上预防流产。
那应该怎么补充呢？
缺乏＜30nmol/L(＜12 ng/mL)——每天5000IU，连续补充一个月复查
边缘缺乏30nmol/L～75nmol/L(12 ～30ng/mL)——每天4000IU，连续补充一个月复查
充足≥75nmol/L(≥30 ng/mL)——每天不超过2000IU
今天给各位姐妹们总结了几款很不错的维D补剂供大家参考～有需要的可以冲！
0
阅读：3
梁良
补维D像解密游戏，数值不对就重来，难怪小宝宝都不愿出来玩呢~
赫本
我也是刚买的这个，室内工作也晒不到太阳，整天有气无力
大佬哒哒哒
我也是不喜欢晒太阳，前段时间不舒服，去做了检查，也是维D缺乏！