🍊看舌苔的时间：

✔️早餐后一个小时。

🍀因为这时阳气正常生发，舌头经过早餐后运动平静下来了。

❌起床时看不准。

🍀因为此时阳气未升发（图为错别字），气血未运行，舌质淡白，舌苔也只能体现前一晚的情况。
✔️下午看阴虚更准。

🍀因为下午阴气主阴，阳气闭藏，阳不足，表现虚火状更明显。

✔️平静的状态&自然光线。

❌假象：让气血不正常运行的外在活动。

1⃣️喝酒后2⃣️吃染色的东西后3⃣️剧烈运动后