秋季气候干燥，容易出现咽干、口干、鼻干、皮肤干、咳嗽、等秋燥情况。银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能滋阴润燥。适量食用银耳能滋润肺部，缓解肺燥的不适感，同时也有助于改善皮肤干燥问题，让我们的身体更水润 。 女性每天食用一碗银耳羹，不仅能美容养颜，改善肤质，还能增加皮肤的弹性，减少皱纹的形成。