🎈控糖期有很多饮品需要避雷哦。像可乐、雪碧、冰糖雪梨、冰红茶、水溶 C100、茶派、果粒橙、维他命水这些，统统不可以🙅‍♀️，因为它们都含有较高的添加糖，会让血糖飙升，还可能导致热量摄入过多。 - 🎈但是呢，玉米须水、东方树叶、三得利乌龙茶、红豆薏米水、if 椰汁水就很适合控糖期喝👏。玉米须水低热量低糖；东方树叶和三得利乌龙茶零糖零卡，含有茶多酚；红豆薏米水低糖低热量；if 椰汁水天然低糖还富含营养。 - 💕控糖的宝子们一定要选对饮品哦。💪