健身器械纯享版，可结合上一期自由力量动作版查看。健身不需要选择太多花里胡哨的动作，根据自己所处的健身阶段，把简单的动作学好练好就可以啦！ PS：更多健身器械和动作教程可在主页合集搜索查看哦！