慢育儿 🍊鼻炎+扁桃体肿大，腺样体还未检测，在努力调整饮食和运动，加上捏脊和健脾胃推拿，感叹小孩子的舌苔变化好快。 - 🍊滋阴消积的应该就喝第二天（前两天只滋yin），今日喝完第二次马上排便（排便两次，不稀微干）加上每日一个半小时以上的户外运动（有急有缓），今日户外总计超过了两个半小时，舌苔中间没那么厚了，舌质也没那么红了，但脾胃区凹陷，气虚也有症状表现，再接再厉。