《黄帝内经》中提到：“言多则气泄。”中医认为，气血相互依存，气为血之帅，血为气之母。 气血不足的人，本身气的生成和运行就已经较弱。而说话过多会过度消耗气，使气更加不足，无法濡养脏腑经络，从而加重身体的不适症状。因此，气血不足的人要尽量少说话，以保养气血，维持身体的平衡。