减肥18斤后不来月经，一看卵巢早衰了今天在门诊，我接诊了一位26岁的...

逯俭养生 2024-08-21 08:14:02

减肥18斤后不来月经，一看卵巢早衰了今天在门诊，我接诊了一位26岁的年轻女孩，她的经历让人深感痛心。她告诉我，去年春节吃得太多，体重增加了20斤，所以从今年3月份开始一直在减肥。她主要通过节食实现目标，不吃碳水，不吃晚饭。减肥效果的确显著，三个月就成功减掉了18斤。但是，从那时起，她的月经几个月都没有来了。去医院一检查，结果竟然是卵巢早衰。实际上，我在门诊中调理过不少卵巢早衰的患者，很多都是因为过度节食。有些人是不吃晚饭，有些是长时间辟谷，还有的是每天吃得很少，甚至绝食和暴食交替进行。这些患者之间有一个共同点：他们的热量和营养摄入严重不足。人体很有趣，当你长时间处于营养和热量不足的状态时，身体会优先保障生存的基本功能。因此，它会“关闭”一些被认为不紧急的功能，比如生殖系统。结果就是，卵巢开始萎缩了。男性也会有类似的问题，我也见过不少因为过度节食导致阳痿的例子。卵巢早衰不仅仅是月经不来，更重要的是身体整体机能的全面衰退。这就像装修时敲掉了一堵承重墙，你可能觉得少了一面墙没什么，但实际上整栋房子已经岌岌可危。仅仅三个月的不合理减肥，就足以引发卵巢早衰。这短短的三个月对身体的伤害，可能需要三年的中药和西药治疗都不一定能恢复。所以，我提醒那些盲目减肥的朋友们，健康才是最重要的。不应该为了短期的体重下降而忽视长期的健康问题。合理饮食和适度运动才是保持健康的正确方法。希望大家能够引以为鉴，不要让减肥变成对自己身体的伤害。

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