不少老年人懒得活动，电视电脑手机游戏又让老年人和年轻人一样着迷，结果动的就更少了。相对于年轻人，老年人有充裕的时间，让他们遛狗会不会帮助他们动起来？ 英国和美国科学家合作的一项研究改变了之前的研究主要依靠狗主人自我报告的形式，而是将监视器绑在参试者的大腿上，参加实验的是65岁以上老人，实验组和对照组各43人，时间为1周。结果发现养狗者每天比不养狗者多走22分钟、2760步。狗主人持续坐的时间也大大少于不养狗的人。 这项研究表明遛狗是一项达到权威机构推荐的锻炼标准的很好的办法，特别是对于不方便从事较为剧烈锻炼项目的老年人。但是这项研究也有其局限性，因为参试者是志愿者，也有可能这些人是爱活动的人，特别是狗主人，很可能是他们本人爱动，而不是因为遛狗的需要。
