北舞大二|近视200度我的眼睛就是尺

听说近视的人，一眼就能被看出来，那我可能是个例外。。 从高中的时候就200度，到现在不涨反降，平时也没有喜欢眯眼的习惯，真要感谢自己当初对眼睛这块儿上的心，除了食补之外，光是叶黄素我断断续续吃了就快一年的时间 · 再加上不经常戴框架眼镜，所以像眼球突出、眼珠暗淡布满血丝，眼神呆滞无神这些情况，我都没有经历过...... 我的方法其实很简单，总结下来给大家参考，希望大数据让姐妹们都能看到！！！ · 💗对甜品“say no” 从来没想过近视和吃甜食还有关系呢！！直到去检查听ys说，甜食在被吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，影响维生素B的吸收，维生素B对视神经有重要作用，而且还会影响钙吸收，糖高后会加剧眼部病变，进而使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长，造成近视 💗对叶黄素“say hi” ①因为不定时有演出，经常会带隐形眼睛，我开始吃叶黄素到现在，就一直在给眼睛补充营养，感觉还是非常有用的，虽然没有研究表明叶黄素能改善视力，但是它能提升黄斑区感光色素密度，吸收有害蓝光，充盈眼底营养，从这个角度上讲，游离态的叶黄素是可以辅助保护视力的 ②做了很多功课，到现在为止，我已经吃Ciyive家的叶黄素两个月了，如果之前眼睛的清晰度是1080p的话，现在就是4k，眼睛看到的画面很清晰，对我在舞台上的帮助还是蛮大的，最初就是冲着成分去的，它每粒都含10mg的叶黄素和玉米黄质，首先是5:1的黄金配比，其次一天一粒，刚刚好是一个成年人需要补充的量 💗对好习惯“say good” ①做眼保健操 每天上午10:30左右，跟做一遍眼保健操，不要求快，但动作一定要做到位 ②不揉眼睛 这个动作虽然小，但真的很伤眼增加眼压，而且手上很多细菌，实在想揉告诉你们一个我的方法，快速眨眼！！ ③定期检查眼睛状态 近视的姐妹，或者眼睛不舒服的，一定要定期复查，了解眼部的状态，才能及时做出调整 · 叶黄素不是吃一天就能完全补上营养的，它有一定的滞后性，而且还要搭配好的习惯才能有更快的效果，但这玩意儿真是吃一天管一天的用