学跳舞的女生气质真的不同吗
爱跳舞仙女
2024-08-12 18:20:05
现实生活中,很多人第一次见到我,就会说你的气质像学跳舞的,说我在人群中又白又瘦,很显眼~
之前为了变美、更上镜,我自己也是走了好多弯路,才总结出来如何爆改变成第一眼美女的好状态
那就是瘦(身材匀称体态好)+白(皮肤白皙紧致)
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👉简单分享一下我的变美法则:
关于身材管理
尤其是有舞台演出的时候,真的要做好身材管理,在平常我是每顿饭吃七分饱,也会额外注重水果的摄入,干净的饮食可以减少我们脾胃的负担
如果想要快速掉秤的话,我比较推荐【碳循环减肥法】,通过调节碳水化合物的摄入量,来促进体重减轻。我的碳循环饮食安排是:无-低-高-无-低-高-休息日。
这种方法的基本原理是在无碳和低碳水日减少热量摄入,促进身体使用脂肪作为能量来源;而在高碳水日,增加碳水化合物的摄入量,帮助恢复体力,维持身体的代谢。(具体的原理和我的低碳食谱放在图里了)
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关于内服调节
“一白遮百丑”是真的,在之前从来没有人说过我是第一眼美女,和朋友合照憔悴感也要溢出屏幕了,自从我注重内服调节后,和朋友合照也是很显眼
想当初为了白白我也没少下功夫,除了做好基本的防晒加保持运动出出汗,我还会每天吃两粒⭐Flynew黑金熬夜护肝素⭐,成分中AMAF有效护肝,PQQ还有抗氧化功能,真的爱了~,吃下来我脸上因为熬夜积攒的橘子皮直接变成了水蜜桃,真的很爱这种好状态,可以轻松地抬高颜值~
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天生的大美女毕竟是少数,想要获得第一眼美女的好状态还是要靠自身完成,日常坚持内服调节,多做运动💪🏻,避免熬夜😴,少吃甜食🍰,做好防晒👒,这样才能在保持肌肤健康的基础上,爆改出自己喜欢的样子
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埃斯蒂尼安
瘦白确实加分,但健康才是王道,碳循环减肥法听起来挺科学的,我也想试试,一起变美吧
良之有愧
😘😘😘