总忍不住吃是因为神气太弱.... 佛家讲“白净其意”，道家说“为道日损”都是讲简单朴素一些不折腾了,神就安定了。中医说,总是控制不住想买东西、刷手机、疯狂学习。这些都可能是因为我们的神气太弱了! 当我们的神气不足时，我们就会处于一种“缺”的状态，总觉得缺东西，然后不停地向外求。在“缺”的状态下，这些简单的事情就能让我们暂时满足。这就像一个恶性循环，越缺越想抓。 怎么提升神气？ ✅减少消耗； ✅放空、简单点； ✅多休息； ✅多养生； ✅丰富自己的生活； ✅发现自己的爱好；