补钙的尽头居然是三伏，边玩边做快乐小野孩。
徐盛看育儿
2024-08-08 18:41:14
永动机是无论如何都要户外的，
夏天能玩水了，就更是要天天往外跑，
于是户外两小时根本就不是什么难事。
上午海边扔石头，抓螃蟹，沙滩足球；
下午户外骑车，滑滑梯，溜溜哒哒。
三伏天阳气上涨，
宝宝的营养吸收和代谢能力都会变高，
生长速度变快，也就是“猛涨”阶段。
抓住黄金期，给宝宝加速补补钙。
三伏天时间表：
初伏7.15-7.24 中伏7.25-8.13 末伏8.14-8.23
在这40天中，
我们从饮食，作息，运动抓起，
可以给宝宝身高助份力。
🍴吃：
三瓜：冬瓜，苦瓜，丝瓜
三肉：羊肉，鸡肉，猪肉
三伏天换着吃，去肝火，热脾胃。
另外减少冷饮，多吃粗纤维食物。
因为户外会“大汗淋漓”消耗大量的体能，
除了要补充水分外，还需要补充适量的钙。
迪巧小黄条k2钙一直是我家的补钙小助手，
迪巧是专注于补钙的纯净钙DK配方，
没有另外添加镁和锌这些二价离子干扰钙的吸收。
所以纯净钙DK比市面上的钙镁锌+DK多项平补的机制更高效。
补钙闭环链路：柠檬酸钙+VD3+VK2，
柠檬酸钙是温和的有机钙，
对宝宝肠胃比较友好，不刺激。
VD3可以提高钙在肠道的吸收率，
VK2可以将钙补进骨骼里。
配料表很干净，
0蔗糖，0人造代糖，0防腐剂，0香精，0色素。
吃起来安心，宝宝肠胃和牙齿0负担。
独立小包装，外出携带很方便，
小小一条，易撕口，即撕即喝。
😴睡：
平稳睡前情绪，养成按时作息的规律。
🏃运动：
强度要适中，可以交替进行，
避免长时间高强度的运动导致中暑。
希望出了伏天，
大家都开开心心给娃买大一码的裤子～
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