差点被忘记整理这个系列了！ 管理期不重样的梦中情饭 简单好吃😋 食材以新鲜为主 随便做都会好吃！ 大概每餐搭配6种左右的新鲜食材： 虾仁➕鸡蛋➕牛排➕鸡胸肉➕芦笋➕圣女果➕口蘑➕三文鱼➕玉米➕牛油果➕土豆➕黄瓜➕蓝莓➕贝贝南瓜➕西蓝花➕魔芋粉丝结 大餐过后真嘟可以来一份低油清爽的沙拉盘！做法简单 不用费劲就可以搞定的健康brunch.荤素搭配 营养均衡~减脂期的宝份量可以减半！做起来吧！🍽️