有呼吸系统疾病的患者，要多做这6个锻炼心肺功能的动作肺的呼吸道器官一...

有呼吸系统疾病的患者，要多做这6个锻炼心肺功能的动作 肺的呼吸道器官一旦出了问题，很多时候即使手术也须得有不错的心肺功能作支撑，这样才能取得手术的成功，减少术后并发症，保障康复后的生活品质。那么，应当如何才能提升心肺功能呢？ 今天，我就跟大家分享几个日常中非常实用、效果显著的锻炼心肺功能的方法，这些方法尤其适合即将接受胸部手术的患者。 1. 爬楼梯：借助楼梯的上下活动来增强心脏和肺的能力，以适当的速度保证锻炼的效果，推荐每日2-3次。 2. 深蹲：可以原地做蹲起运动，从简单做起，逐渐增加次数，每日约进行3次。 3. 深呼吸：选择一个舒适的姿势，做一次深长的吸气动作，接着慢慢呼气，每天约进行3次，还可配合缩唇呼气技术以优化呼吸。 4. 吹气球：利用气球锻炼，每天2-3次，每次10-15分钟。 5. 腹式呼吸：放松状态下，如果能够进行腹式呼吸，那将大有益处，尤其是在术后胸部疼痛时。 6. 咳嗽练习：深吸气后，然后强力咳嗽，有效提高气流，增强肺活量。 上述的1、2方法主要是进行全身性的呼吸功能训练；而3、4是在卧床期间可进行的小锻炼；5、6更是在术后康复期内不可或缺的练习。 保持心肺功能的良好，有助于患者顺利度过手术难关，并在手术之后有更佳的身体状况，减少术后风险。我们必须重视日常的锻炼，这是我们决定手术是否成功、是否能够长期保持高质量生活状态的关键。希望所有的呼吸道疾病患者都能采纳这些方法，为自己的健康护航。