我的养生仪式感 🍊健忘型懒人，做过很多计划，发现最方便的就是用绿色软件悬浮栏的今日待办事项，最有成就感的是每日打卡，最直观的是看到自己变化，还有就是先不要宏大愿望，给自己21天！！！