你知道吗 摆烂太久，天赋会被收走的哦～
“摆烂”就是停止思考、懒惰、不再学习、没有进步。对短视频、短文字、爽文极度上阴，打开就是潘多拉的魔盒，再也停不下来……对新知识毫不敏感，脑子里的东西还是几年前的。思考速度变慢，说话逻辑思路不清晰，没有明确的框架。对身体失去掌控感，很困、易累、常常觉得疲惫。
如果你也陷入这种失控，也可以来试试这几件事，它会帮你跳出这种摆烂怪圈的：
1️⃣ 每天花15分钟时间记录
2️⃣ 控制睡眠
3️⃣ 在家把手机换成老年机
4️⃣ 找回身体的掌控感
5️⃣ 坚持看书
6️⃣ 走出去，坚持表达
