比起情绪稳定，我更想要情绪自由。 有话直说，有事直给，跟生活打打直球。别让情绪走进si胡同，勇敢的人先享受世界，轻松做自己。 蕞近在看百万粉丝大忘路公号作者新作《先别怪自己》，一本让无数人结节退散的外耗指南。我总结了书中的金句，分享给大家。 · P1.比起情绪稳定，我更想要情绪自由 P1不被情绪裹挟才是更高级的自由，你要允许一切发生。 P8.生活是笑话，别哭着听它。 P27原来，没有“正确使用说明书”是那么快乐，人生真的是旷野！ P98一次见面的彻夜畅谈胜过“朋友圈”中千百次的Dian zan。 P86当上班让你痛苦，赶紧换个班上。 P67天大的事儿，也别耽误吃饭。 p62不要认为没人爱你，你的身体每时每刻都在爱你。 P122/117忙着低头捡六便士的同时，也别忘了抽空抬头看看月亮。 P123找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。在你自己的时区里,你没有迟到，也没有早退。 P172.准确地表达比一味地道歉更能得到对方的理解和尊重。 P178任何关系都要好好道别。 P178人的感情也是有限的，要及时清理内存，避免持续内耗。 P188与其小心翼翼地做个老好人，不如大大方方地做好自己。 P204被拒绝，不代表对我的否定，不代表我没有价值，不是因为我还不够优 秀，只是一件结果由别人决定的事情而已。 146与其补短板，不如让长板更长。 P165将自己的感受置顶，活在自己喜欢的状态里。 P165把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。 做好自己，才有余力爱别人。 P166表达“不舒服”后，我舒服了。 P20放轻松，你没那么多观众。 P08笑是正经事儿，记住笑就行了。 P13不要把情绪冷冻起来，有情绪才是正常的。珍惜你愤怒、悲伤的权利，也珍惜你开心、敏感的权利。 未完待续...... 人生不过是一场三万天的单程体验，拥有“玩家”心态，为自己松绑。 Hi，我是盛开的菊，很高兴认识你。