日常工作和生活中，我们每天都面临着巨大的压力和挑战，有时会陷入忙碌的生活节奏中，有时会陷入无助的工作压力中，进而日复一日地消耗着我们的精力和体力。然而，中医的智慧告诉我们：多做高能量的事情，多接触正能量的人，是保持身体健*康的关键。 《黄帝内经》中讲：“人体的能量在经络中流动，而这种能量流动与我们的生活方式紧密相关。”因此，我们为了保持良好的健康和充沛的精力，要多做高能量的事情，少做低能量的事情。