不懂就问有问必答 女性的雌激素是一类主要由卵巢产生的激素，包括雌二醇和孕激素，它们在女性生理和生殖系统中起着重要的调节作用。所以说雌激素可谓是女性最好的“保养品”。雌激素高的女人也会更有气质，皮肤状态也会很稳定。所以雌激素真的是女人变美的关键❗ 💧雌激素低的表现∶皮肤暗淡，失眠，代谢缓慢，经期失调，胸部萎缩，内分泌失衡，卵泡发育不全等 [流汗R]雌激素高的表现∶皮肤干净不易长斑，入睡快，经期正常，消化功能正常等 本篇为大家总结了一些补充雌激素的食物，还有有效养足雌激素的生活习惯，建议点赞收藏哦[赞R]