不知从何时起开始爱上了沉默，而且发现有如下诸多益处: 1.远离口舌之争，减少不必要的麻烦。 不过多解释自己，不证明自己，没有必要让所有人知道哪个是真实的自己，让沉默代替你的表达。 2.减少消耗，养精蓄锐，专注做自己的事。 保持沉默是一种难得可贵的修养，更是一种历经沧桑之后为人处世的智慧，好好养心，那才是善待自己。 3.保持安静，静能生定，定能生慧。 回归内心的那份从容宁静，聆听内心的声音，在宁静中滋养自己的灵魂，就像山泉水一点一滴的流进深水潭一样，静水流深，积蓄能量。