#莫名烦躁可能是情绪中暑了##全民营养提升计划#
中暑以后要吃什么？
1、番茄
大家都爱吃用糖拌的番茄吧，在夏季，这的确对预防中暑有疗效，由于番茄包括的维他命是十分之多的，这些个维他命既可以帮助人们扞御卡路里的侵入袭击，也可以让人们体内的环境，处于一个牢稳的环境!
2、绿豆
由于绿豆归属豆类食品，那里面包括的纤维素可以帮助人们彻底整理我们的肠道，对养气很管用用，所以可以缓解中暑显露出来的头痛现象!
3、苦瓜
这是因为苦瓜是一种寒性的食物，还可以帮助人们派出身体内的一些毒素，这样子就可以帮助人们预防中暑了。
4. 酸梅汤、西瓜水
对于轻度中暑的患者可适量饮用含电解质溶液的凉水，如含有电解质和糖分的能量饮料等，此外，酸梅汤、西瓜水以及冰镇汽水等饮品对中暑也有预防和治疗作用。
