离火年的三伏很重要，为什么很重要？
夏季的场域热烈，能量很旺，
离火的这把火更是猛的一下拔高了女性心力。

无论是做事拿结果，还是养生有成，
前提是顺应天地自然，蓬勃发展，
如果夏天都心气儿弱，没能量，漏气，
到了丰收的秋，蛰伏的冬，就更剩不下什么了。

🌳夏天早一点起床，气温清凉舒爽，
先揉腹，女子带脉和任脉一定要通/要暖…

🌳空腹喝一杯热热的姜枣茶，如果这杯水
能顶出一点微汗，身体基本不会伴随“寒积”。

🌳晒背，见10点前的光，阳光可以刺激
脑内血清素和多巴胺产生，享受阳光的温暖，
有助于提升心情，缓解焦虑和抑郁的情绪。

🌳务必趁着三伏天去 湿和寒：
艾灸（足三里，丰隆穴，脾俞穴）
陈皮荷叶茶（下午喝，可以＋几片山楂）
泡脚（润养三阴交，引火下行）

🌳中午闭目养神，夜晚甜美入睡，
充足的睡眠才可以“安养心阴”
这正是一部分姑娘没吃辛辣却总上火的原因，
午间强工作熬心血！深夜不睡觉熬肝血！

白天阳气不升发，无力做事…
夜晚心阴不内收，浮火乱窜…

导致上火，喉咙痛，很容易热感冒，
一定要重视起来，多一些疏通和修正。

🌳早晨：用艾草锤拍打胳膊的大肠经，促便意，
中午：拍打胳膊的心包经，降心火，
下午：拍打腿后的膀胱经，排湿凝，
夜晚：揉肝胆经和腹股沟，通郁结。

再喝点赛灵蓝芩颗粒，
里面有板蓝根、黄芩、栀子、黄柏、胖大海，
天然温和，无防腐剂，
栀子苷含量更高，微甜好入口，
轻松缓解热 症引起的喉咙不舒服，
小包分装，很方便携带，可以常备着～

🌈姑娘们经过三伏天保养，精气神更好，
上焦清澈，下焦温暖，睡的更香，
心力上，充分汲取“火能量”，做事更自信。

🌈干干净净，精神向阳，微微油润感（年轻，
把寒/湿/淤全部推出去，轻装/从简上阵，
升阳也养阴，去湿也补津，畅快但不过度发散，
有感染力，让人一看就开心，多了一点活泼。

🌈失去担忧，失去不安全感，
自由的～欢喜的～让这个夏日轻柔的风～
拂去心灵的污垢，拂去大脑的杂念，
绿色。明亮。轻盈。舒展。美丽。福运。