宝宝辅食油怎么选❓❗️附宝宝蒸蛋做法

6个月前小宝宝通过母ru、奶粉来获取脂肪，随着成长能量消耗变大，无法满足需求，辅食油中95%以上都是脂肪，是不错的脂肪获取来源。 宝宝第1️⃣辅食油：核桃油 核桃油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，其中α-亚油酸和α-亚麻酸能够转化成DHA和ARA,属于人体必需脂肪酸，只能从食物中获取。 其中只有核桃油的亚油酸比例符合中国营养学会推荐的4-6：1黄金比例，普通食用油的脂肪酸比例并不满足。 👶对于小宝宝来说，口味清淡好入口也很重要。淡淡的核桃清香，滴入米糊、辅食粥、辅食面里面会更容易接受和吸收。 ❓宝宝辅食油要怎么吃？每天吃多少合适！ ⚠️一般来说 1️⃣0-6月不用添加 2️⃣6-9月龄   2-6ml 3️⃣9-12月龄  6-8ml 4️⃣1-1.5岁      8-10ml 5️⃣1.5-2岁      10-20ml 爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸含量75.4%，口感清淡，适合初添加的宝宝，棕色避光玻璃瓶，伸缩油嘴方便控油。 是我一直反复选购的辅食油，蒸煮煎炸都可以，口味清淡饭团也爱吃！ 以上是今日分享，希望每个妈妈都能收货一个饭霸宝宝！