#男子常年不吃早餐胆囊取出247颗结石#
有结石家族史的、有高胆固醇血症的人，尽可能避免不吃早餐的行为。就像这个热搜词第一条里的故事，胆结石的发生风险会比较高。
而且，不吃早餐并不利于体重、血脂、血糖控制。
很多人以为不吃早餐就能瘦，其实是个很大的误区。饿久了吃午餐，一方面容易进食量增加，导致午餐热量剧增。另一方面，午餐营养素的吸收率也有可能增加。
你以为你只吃了一顿饭，结果这一顿饭吸收的热量一点儿不比两顿饭少。还增加胆结石风险。得不偿失～
早晨哪怕随便吃口面包/煎饼，来个鸡蛋（如果煎饼里有就不用再额外加了），随手一杯牛奶/豆浆，简约却不简单，多好！
