《国际环境健康研究杂志》曾明确指出 即使不刻意进行体育锻炼 仅仅是每日在公园中度过短短的二十分钟 也能让人感受到身心的愉悦与放松。 自从成为母亲后，我更加频繁地造访公园。 无论是与家人一同露营野餐 还是日常带着宝贝散步 即便只是静坐于公园的长椅上 聆听鸟鸣，观察行人的匆匆步履 或是感受微风的轻拂和阳光的温暖 都让我感到无比惬意。 每次离开公园，都仿佛为心灵充了电 那种无拘无束、自由自在的感觉 让人的心境也变得更加开阔和明朗。