不要盲目清内热,分清楚实火和虚火🔥
肝有🔥,肝🔥走眼,
实火:眼睛红肿、口干舌燥、大便干燥
虚火:眼睛干涉、烦躁易怒、潮湿盗汗、视线模糊、食欲不振;
宜吃:绿豆、苦瓜、芹菜、菠菜
心有🔥,心🔥走嘴,
实火:口腔溃疡、小便少且黄、易烦躁
虚火:心烦心悸、低热、盗汗、失眠、舌尖红;
宜吃:莲子、苦瓜、苦菜、百合
肺有🔥,肺🔥走鼻,
实火:鼻腔干燥、鼻子痒、流鼻血等情况。
虚火:手足心热、盗汗、心烦失眠、超热、咳清稀痰等症状。
宜吃:白萝卜、银耳、百合、白菜
胃有🔥,
实火:口臭明显、多吃易饥
虚火:轻度腹胀、大便干燥、食欲减少、容易口渴
宜吃:小米、香蕉、玉米、南瓜
脾有🔥,脾🔥走牙
表现:口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、口臭、口渴、
bian秘、腹胀、胃脘疼痛等。
宜吃:小米、山药、红豆、黄瓜
肾有🔥,
实火:小便发黄、大便干结、舌苔发红
虚火:头晕眼花、耳鸣、牙齿松动、失眠多梦、盗汗
宜吃:黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻
科普知识,仅供参考,如有不适请线下就医。
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