#三餐日常打卡#7月9号的一日三餐。 早上吃的是玉米糊和两个小饼。 中午吃的是护心肉，豇豆炒鸡蛋。 晚上吃了凉皮，玉米和面条。 今天计算一下自己的基础代谢，估计1580千卡左右。就是不运动身体消耗的能量。 今天吃了1506，运动减了千卡1270。相当于吃了236。 今天早上体重72.4，晚上睡前73.6公斤
#三餐日常打卡#7月9号的一日三餐。 早上吃的是玉米糊和两个小饼。 中午吃的是护
小蕊评旅游
2024-07-09 23:00:27
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