#小暑应如何养生##节气的硬核养生##肥猫说食疗养生#
讲了无数遍了，之前立夏的时候就讲过无数遍，正常饮食起居生活，顺应天时
“心”对应着“夏”，整个夏天都要养心而不是小暑，
至于补充电解质，那是高强度体力劳动出汗多的人才需要，一般人正常生活饮食
藿香正气，参苓白术颗粒，参脉饮这些常用中成药家里常备不断，需要的时候吃一些
只有严重心脏病的人才要重点保护心脏，少动少出汗，“汗为心之液”；注意饮食卫生不要拉肚子，因为“子盗母气”，心脾两虚
至于“三伏贴”我讲过很多遍了，需要的话你们自己在电商上买原料回来自己敷贴
正常生活饮食起居，不要乱养生乱补，你不懂中医或者略知皮毛，你乱晒背卵艾灸乱刮痧乱坐滚烫的石墩子乱喝这个水那个饮只会没病搞出病轻病搞成重病！
