是的，粮食才不是垃圾碳水​​​

用户51xxx43 回复 as long as u 07-11 17:02
什么过量都会死亡吧？

as long as u 回复 07-11 14:58
蛋白质过量会引起死亡

假ｒǘ铕①兲 回复 不烦汉服体验店 07-13 22:29
山西的肯定顿顿饱饭，毕竟晕碳大省，天天要午睡[吃瓜]

不烦汉服体验店 回复 07-11 00:45
可算是吃了几天饱饭了

哎妈呀 回复 gentleman 07-10 01:22
健身圈那帮子一般都是玩健美和健体的，他们要肌肉线条，而健康的体态体脂率是不能那么低的，你没能量储备怎么持续劳作啊，总不能干活的时候吃补剂吧，而不补充能量又没脂肪消耗那就要开始吃肌肉了，肌肉就会缩小。还有肌肉增粗过大也会带来肢体的不灵活，说句不好听，他们连后背抓痒都抓不到[笑着哭]

gentleman 回复 07-09 22:46
好吧，那那种吃出来的叫啥，不是很懂，虽然包过很多年卡，可是去那里也只是游泳洗澡[笑着哭][笑着哭]

沉秋 回复 07-06 11:44
这样啊

假的可爱的绅士 回复 07-12 17:36
高蛋白低脂肪什么的就是单纯的分类而已，不同的人需要不同的饮食。把这些分成三六九等的人才是居心叵测。