女明星20岁和40岁吃饭的区别，吃超多和不敢吃花少新加坡站是美食之旅...
思柔看正能量
2024-06-25 12:39:12
女明星20岁和40岁吃饭的区别，吃超多和不敢吃
花少新加坡站是美食之旅，一天吃好几顿，吃的都是高级餐厅，加更版里又去了秘鲁中式融合料理。
这家的菜看起来很好吃，烤鱼、和牛、走地鸡老火汤、烤鸡，都是下饭的硬菜。
秦岚说自己胖了不敢多吃，等大家先吃，她慢慢来。李斯丹妮给她夹鱼，她也说不敢吃，只敢吃烤鱼旁边的小番茄。秦岚的身材完美，身体看着很瘦，脸是比上一季稍微圆了一点。
妹妹一顿狂炫，每道菜都说好好吃，主食、主菜、甜点，一样没放过。
妹妹：我答应自己今天要少吃点。
秦岚：没事，你可以失信于自己。
丁程鑫：后面还有一顿呢。
女明星20＋和40＋的饭量的确有区别。妹妹一顿没少吃，饭量超大。秦岚正常吃了几顿，旅行时间没去运动，就胖了。
要控制体重，到底是控制饮食，还是应该多运动？三分动七分吃的话，只要控制饮食，不运动也能瘦吗？
0
阅读：55
Leona
对，就是控量，少吃，不运动也会瘦，我就是这样，感觉减肥也没那么难，不用控食控量就行
顾君怀
我生完孩子从152瘦到125，我来说说我的经验就是控量➕运动＝快速瘦，同时我还在哺乳期，少油少盐少量不运动也可以咔咔瘦
清晨绛红
年龄上来了确实吃多了也不消化，就算每天运动新陈代谢也还是慢了