三伏天，潮湿闷热，红豆薏米水
高升看养护
2024-06-20 15:36:28
夏天潮湿闷热的季节，老呆空调房，久坐不爱运动
爱吃油腻食物，喜欢熬夜，老感觉油油腻腻的，困困的
就备好这款谷物草本茶--红豆薏米水
[红色心形R]
茶包配料表5味食材，干干净净的
[打卡R]赤小豆、薏米、茯苓、芡实、山药
首先要清楚，“红豆”用的是赤小豆。
薏米和赤小豆煮水之前要炒一下[打卡R]
赤小豆有点深红，薏米微微有点黄
小火慢慢伴炒20分钟，食材温和不寒凉。
泡水的时候里面加入茯苓、芡实、山药
淡淡的谷物清香哦，喝了会有点微微清甜带点回甘
[飞吻R][飞吻R]
已经为朋友们搭配好了茶包[打卡R]一斤装20包[红色心形R]
一包包的方便泡水喝。[点赞R]
夏天不喜欢喝白水，就换成红豆薏米水
清爽不油腻，快乐过夏天。
0
阅读：2
chen
红豆薏米水真的管用吗？我喝了好久也没觉得有啥效果啊~
因酱
红豆薏米水真有那么神奇？我喝了怎么还是油油腻腻的？#红豆薏米水##三伏天##养生#