如果你选择的人是对的，其实挽回很简单的，只要你能改变你的认知，为什么改变认知呢？因为认知决定行为，认知解读你收取到的信息，如果你的认知是扭曲的，你的行为就是错的，会很让人反感，你解读别人释放的信息就会有误解，进而就会有情绪，有情绪认知不行也不懂化解，行为又会出错，两个人就会越来越糟糕。

我5月份有个案子，是上海的，女孩子在去年也找我挽回，那男的分析后又渣又自私，特别的差劲，我让她一定要断了，当时我还说了她性格当中的弱点和缺陷，让她一定注意，否则很影响她的亲密关系。她很听话，后来就遇到了现在的这个男朋友，人非常好，但是因为她自身情绪不稳定焦虑，作的很，把他男朋友给搞的很烦很痛苦就提了分手，分手后又找我挽回。

我了解了具体情况，我觉得这个男生跟她在一起的时候方方面面对她不错，我给她打了三个小时电话，把她所有的问题一一指出，并且告诉她正确的认知是什么，让她一定要听进去改掉，她也挺认真的，每次电话她都录音，然后自己私底下再听一遍做笔记，然后用自己的逻辑再思考一遍，然后不清楚的再问我，最后她觉得差不多了，我鼓励她直接去找他男朋友。

然后也没有说强行要复合，就是正常的相处，男朋友说到他们感情的话题的时候，她就把我跟她说的加她自己领悟的跟男朋友说了一遍，并且表达了男朋友对自己的感恩和付出，男朋友说没想到你还会能想到这些，她也没有要求和好，我让他抱抱男生，她照做，接下来就平和的相处没有非常刻意的强调复合，不再像以前那样急着要一个结果。

相处到后来自然而然两个人就和好了，男生对她一如既往的像以前一样好，她现在很久没来找我了哈哈，但凡不来找我的都说明感情很稳定了。

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