认知低就容易情绪化的人，非常容易只听别人说了什么来做判断，如果你想进化成高级的人，你一定要克制住别人语言给到你的信息来做判断。

不要一个男人夸你好美，你就开心兴奋，一个人说你工作做的不对要改哪里米就沮丧，高层次的人看问题不会浮于表面，会想的更深入，看的更全面，没有绝对对错和好坏，纯粹看他想解读成哪一面，这样情绪根本就不会轻易的影响。

因为别人夸你很美，看似是好话，但是你发现他只是嘴巴爱甜言蜜语没有实际行动，你还会开心嘛？一个工作指出你问题的人，而你一直想成长进阶成职场更具有核心竞争力的人，但你自己看不到自己的缺陷和不足，也没有人给你指出来，现在有一个人跟你说真话了你还会沮丧嘛？

所以，情绪来源于你对于信息的加工。这个加工过程就是认知的过程。成为高级的人的第一步就是能清晰的了解自己，才能掌控自己，自己都没办法搞明白自己，自己掌控不了自己，你想找优秀的人希望他爱你，认可你对你好，你觉得凭什么？别搞什么性缘脑。