夏日轻食|虾仁芦笋土豆沙拉🥗低卡饱腹❗
英杰看美食
2024-06-07 22:26:32
吃得干净，情绪稳定！
今天吃个虾仁芦笋土豆沙拉！
小土豆煎着吃可香啦！
快乐减脂，低卡又好吃！
📝食材：
小土豆，虾仁，芦笋，口蘑，无菌蛋
🥗做法：
1️⃣土豆蒸熟，煮个溏心蛋
2️⃣芦笋焯水，锅中少油，口蘑和芦笋炒熟，海盐黑胡椒调味
3️⃣虾仁加海盐黑胡椒料酒腌一下，再煎熟（漏拍了💔）
4️⃣蒸熟的土豆按扁，再煎一下，海盐黑胡椒调味
又入了一个新锅子，粉嫩嫩的抱抱锅，好好看！全新的钛陶瓷材质，0️⃣涂层一点都不粘。侧边双月牙口➕台阶，大大提升了防溢能力。很轻便，颠锅毫无压力！煎炒炖煮蒸，满足各种烹饪方式！
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李季泽
小锅真好看
jimclever
小锅真好看
摄影黄药师
土豆脑袋爱住
e?冲鸭
土豆脑袋爱住
一头狗毛
土豆看着太香了！